Todo mundo já está cansado de saber que a higiene é primordial para o nosso bem estar. São "regras" simples que, infelizmente, nem todos as seguem e por isto centenas de pessoas passam mal diariamente sem se quer ter o conhecimento do que as fez mal.
Verminoses, desinteria e diarréia, cólera, doenças de pele e até mesmo hepatite, são exemplos de como a falta de cuidados com a higiene pode nos fazer mal. Bactérias, micróbios e vermes são considerados os inimigos invisíveis que tentam nos atacar o tempo todo, daí o fato de ter que lavar muito bem os alimentos antes de manuseá-los e/ou ingeri-los, cuidar da higiene doméstica - isso incluí limpeza da casa, do terreno em que ela se encontra, das ruas e córregos.
Mulheres, vocês que acham lindo ter as unhas compridas.... sabiam que a unha é uma das partes do corpo que mais acumula sujeira e microorganismos nocivos a saúde? Sabem por quê?
A resposta é simples. Utilizamos as mãos para manipular a maioria dos objetos que estão cheios de micróbios e bactérias que podem perfeitamente se instalar em baixo das unhas e sem querer podemos colocar o dedo na boca, coçar os olhos e pegar em outros objetos passando a, involuntariamente, contaminá-los. Agora, se você for capaz de deixar a vaidade de lado e se preocupar mais com a saúde, evite deixar as unhas crescerem exageradamente. Tem mais, quando for a uma manicure, certifique-se de que a profissional está adequada as normas de segurança e higienização, ou seja, que ela esteja usando luvas, máscara, toca e que seu equipamento (falamos da tesoura, do alicate, da serra de unha, pinça de sobrancelha e outros mais) esteja esterilizado, no caso das serras, opte pelas descartáveis. De preferência, esses objetos devem ser de uso pessoal.
Homens, todo cuidado é pouco na hora de fazer a barba. Se você utiliza aparelhos de barbear descartáveis, ao terminar jogue-os fora, não reaproveite para nenhuma finalidade, qualquer que seja ela. Lembre-se que inúmeras doenças podem ser transmitidas por estes objetos.
Lavar as mãos constantemente, escovar os dentes e tomar banho frequentemente... O Estação Saúde acredita que nem precisa lembra-lhe a importância, pois estes já devem fazer parte da sua rotina diária.
Portanto, encerramos essa primeira parte da matéria dando algumas dicas de higiene urbana:
- Quando tomar água de coco não jogue o coco em qualquer lugar, aconselhe o vendedor a juntá-los e vender, lembre-se que a Indústria automobilística utliza a fibra da casca de coco para fazer os assentos dos carros;
- Compra água mineral? Compre uma garrafinha e ande, se possível, com ela dentro da bolsa, quando a garrafa esvaziar, enche-a com água potável novamente... faça isso por cerca de uma semana, assim será menos lixo para destruir o meio ambiente, embora saibamos que o plástico é reciclável;
- Paraenses consumidores assíduos de açaí, fique atentos para o estabelecimento em que vocês compram a fruta abatida. Verifiquem se o lugar é limpo e se o vendedor segue as normas de higiene e segurança estabelicida pela Vigilância Sanitária [http://www.anvisa.gov.br/], lembre-se que existem SUSPEITAS a respeito de contaminação do açaí;
- Pessoas que consomem Guaranás vendidos na rua também devem atentar-se quanto a higiene de quem vende e do lugar em que é vendido. Existem denuncias, inclusive da SESPA, quanto a falta de higienização nos pontos de venda desses energéticos;
- Não jogue papéis ou embalagens de qualquer produto no chão, coloque-os no bolso e depois despeje em uma lixeira, se não encontrar na rua, use a lixeira da sua casa. O acumulo de lixo atrai ratos e consequentemente inúmeras doenças, sem falar da poluição
Microorganismos que trazem mal à nossa saúde, estão em todos os lugares (inclusive no ar) e podem entrar em nosso organismo pela boca, pelo nariz e pela pele... No que tange a qualquer doença, ainda é melhor previnirmos do que remediar.
Educação, higiene e saúde caminham sempre juntas.
Por Denilson A. Barroso
Fique bem, Estação Saúde.
